Tehopäivä la 6.9.

Aika ja paikka

6.9.2025 klo 15.00 – 20.00 (liitteenä on alustava aikataulu)

Haminan jäähalli, Kiekkokuja 1, Hamina 

Tiedot tehopäivästä

Tehopäiviin sisältyy 2 jääharjoitusta sekä 1 oheisharjoitus.

Tehopäivän valmentajina toimivat Ruslan Novoseltsew, Toivo Kokk ja Maria Orola.

Tehopäivä on suunnattu kaikille kilpailusarjoille tinteistä-SM-seniorieihin.

Luistelijat jaetaan kahteen taitotasoryhmään. Tehopäivälle mahtuu mukaan enintään 24 luistelijaa (12 luistelijaa/ryhmä).

 Mitä tehdään?

R1 keskittyy kaksoisakseliin (2A) ja kolmoishyppyihin (3Lo ja 3T).

R2 puolestaan keskittyy kaksoisflippiin (2F) ja hyppy-yhdistelmiin (2T ja 2Lo kanssa).

Ruokailu

Tehopäivän aikana on keskipäivän aikaan pidempi tauko, jolloin luistelijat voivat syödä lounaan. Tehopäivään ei sisälly lounasta, eli luistelijoiden tulee itse ottaa eväät mukaan. Jäähalilla on mikroaaltouuni ja vedenkeitin. Tehopäivän aikana toimii kahvio, jossa voi osta joutava ja purettava välipalaan.  

Vakuutukset ja peruutukset 

Luistelijat eivät ole vakuutettuja järjestäjän toimesta, joten luistelijalla tulee olla oma vakuutus. Mikäli luistelija sairastuu ennen tehopäivää eikä pääse osallistumaan, saa tehopäivän koko hinnan takaisin lääkärintodistusta vastaan. Kesken tehopäivän tapahtuvasta sairastumisesta tai keskeytyksestä maksettavaksi jää 50% koko tehopäivän maksusta lääkärintodistusta vastaan. Viikkoa ennen tehopäivän alkamista tehdyistä peruutuksista jotka on tehty ilman lääkärintodistusta, perimme 15 euron maksun. Järjestäjillä on oikeus perua tehopäivä, mikäli tehopäivälle ei osallistu tarpeeksi luistelijoita tai jos muu ulkopuolinen tilanne niin velvoittaa.

HINTA

Yksityistunti laskutetaan erikseen. 20min = 35€. KAIKKI 3 PAIKKAA VARATTU!

Ilmoittautuminen

31.8.2025 mennessä alla olevan lomakkeen kautta

Lisätietoa sähköpostitse paavalmentaja@hatal.net