Taitoluistelukoulu

Taitoluistelukoulun kausi alkaa 29.8.2022 ja loppuu 9.4.2023.

Taitoluistelukoululaiset pitävät joululoman 19.12.2022-8.1.2023.

Aikataulu

keskiviikkoisin	jää	klo 17:00-17:50
	jumppa	klo 18:15-19:00
sunnuntaisin	jää	klo 16:30-17:20

Jumppa pidetään Ruissalon liikuntahallilla.

Kausimaksu

360€/kausi (4 erämaksua), sis. vakutuuksen (11€) ja jäsenmaksun (20€/kausi).

Maksuasioista pääset lukemaan tästä

Lisätietoa: luistelukoulu@hatal.net

Harjoitukset

Liikkumista leikin varjolla
Perusluisteluharjoituksia (eteen/taakse, sirklaus, jarrutus, käännökset, peruskaaret)
Suorittavat Tähtidiplomeja
Osallistuu näytöksiin
Harjoitukset 2 krt/viiko (2 jää+ 1 jumppa)

Lisätietoa: luistelukoulu@hatal.net

Vastuuvalmentaja: Anastasia (Nastja) Fedorova

LUISTELUKOULULAISTEN HARJOITTELU:

Luistelukoulussa päätavoitteena on keskittyä perustaitojen harjoittelemiseen. Perusharjoittelussa käytetään apuna erilaisia pelejä ja leikkejä.

Taitoluistelun perustaidot voidaan tiivistää viiteen eri osa-alueeseen:

1) Kaaret ja liuku
2) Painonsiirto
3) Rotaatio
4) Käännökset
5) Kääntyminen

Nämä perustaidot ovat pohjana kaikille taitoluisteluelementeille: askeleille, hypyille, pirueteille ja liu'uille.

Luistelun alkeisopetus lähtee liikkeelle kävelystä ja luonnollisesta painonsiirrosta. Kävelystä edetään pikkuhiljaa vaikeampiin liikkeisiin, kuten liukuun, kaariin ja kääntymisiin. Luistelukoululaiset opettelevat myös pyörimistä ja pieniä hypähdyksiä.

Taitavuuden harjoittelu:

Taitavuuden osatekijät ovat motoristen taitojen suoritusedellytyksiä. Taitavuuden osatekijöitä ovat mm. rytmikyky, tasapainokyky ja erottelukyky. Nämä luovat taitopohjan, joka ratkaisee mille tasolle lajin perus- ja kilpailutekniikka voi kehittyä. Monipuolisella harjoittelulla varmistetaan kaikkien taitavuuden osatekijöiden kehittyminen.