HIIHTOLOMA 2025
HIIHTOLOMAN OHJELMA:
- keskiviikkon aamulla tansseja tulee pitämään ammattikoreografi Anna Lesova Kouvolasta
- Ilmaisutaitotunnin tulee pitämään teatteriohjaaja Ninni Suntio perjantaina.
- torstaina vierailevaksi valmentajaksi tulee Oona Ounasvuori.
- harjoitukset ma-pe (la vielä epävarma)
- su on kaikilla vapaa!
Hiihtolomalla 2025 (27.-28.2.) järjestämme tehopäivät Haminan jäähallilla. Tehopäivät ovat tarkoitettu kaiken tasoisille luistelijoille kehitysryhmistä SM-tason luistelijoille. Tehopäivät ovat tarkoitettu ensisijaisesti seuran omille luistelijoille, mutta mukaan mahtuu myös muutama seuran ulkopuolinen luistelija!
Ryhmät jaetaan taitotason mukaan.
Harjoitukset koostuvat
- perusluisteluharjoituksista (skating skills, steps)
- tekniikkaharjoituksista (taloudellinen hyppytekniikka jäällä ja oheisissa)
- piruettiharjoituksista (laadukkaat piruetit)
- esiintymisharjoituksista jäällä
- ilmaisutaitotyöpaja (perjantaina)
- oheisharjoituksista (fysiikkaharjoitukset, lajioheiset, rotaatioharjoitukset, kehonhuolto)
- mahdollisista yksitystunnista
Hinnat
| Ryhmä | hinta (seuran ulkopuolisille luistelijoille) |
| 1 päivä | 25€ |
| 2 päivä | 50€ |
| yksityisjää | ryhmien jäällä | |
| Yksityistunnit jäällä (50min) | 45€ | 35€ |
| Ohjelmateko (3h) | 55€ x 3 | 45€ x 3 |
| Yksityistunti salissa | 25€ | |
| Rotaatio | 14€/20min |
Samalle yksityistunnille valmentaja voi ottaa max 3 luistelijaa, silloin yksityistunnin hinta jaetaan luistelijoiden kesken, esim. toisen ryhmän jäällä pidetyn yksityistunnin hinta on 35€/3 = 12,00€/luistelija (11,70€ pyöristetään ylöspäin).
Ykstyistunneilla voidaan harjoitella seuraavia asioita:
- hyppytekniikkaa
- ohjelmien hiontaa
- piruetti- ja askeltekniikkaa
- yksityistunnilla voidaan käyttää myös hyppyvaljaita
- ohjelmien koreografiaa (esimerkiksi peilisalissa tai jäällä)
Ilmoittautuminen tehopäiviin 26.2 .20. mennessä. Ilmoittautuminen on sitova.
Vastuuvalmentajana toimii seuran päävalmentaja Lempi Kokk, Toivo Kokk, Maria Orola ja Kristiina Neznaeva. Vierailevana valmentajana torstaina toimii Oona Ounaisvuori. Ilmaistaidon työpajan pitää teatteriohjaaja Ninni Siuntio.
Seura ei vasta leiriosallistujen vakutuuksesta. Leri on päiväleiri to-pe, ilman lounasta (huoltajan vastuulla on, että luistelijoilla on mukana riittävästi välipalaa).
PERUUTUSEHDOT
- Peruutuksista peritään aina 15 euron toimistokulut.
- Peruutukset 48h-14vrk ennen tehopäivän alkua: leirimaksun hinnasta peritään 50%.
- Myöhemmin kuin 48h ennen leirin alkua peruutetusta leiristä veloitetaan koko leirin hinta.
- Lääkärintodistuksella peruutetusta leiristä veloitetaan 15 euroa toimistokulut.